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스웨디시마사지는 다양한 근육 꾸러미를 대상으로 하는 스트레칭 운동도 포함합니다.

마사지의 가장 큰 장점은 무엇보다도 스트레스를 줄이고, 긴장된 근육을 풀어주며, 피로 회복을 돕는다는 것입니다.